Máte pronační chodidla, což znamená, že váha vašeho těla při běhu spočívá hlavně na jejich vnitřních bocích? V této situaci potřebujete běžecké boty s dostatečnou stabilitou a tlumením. Pohodlnou a odolnou obuv najdete v e-shopu New Balance.
Pronace vede k tomu, že vnitřní části chodidla je při pohybu vystavena největšímu tlaku. Chcete-li zjistit, zda máte pronační chodidla, můžete navštívit fyzioterapeuta nebo profesionální obchod pro běžce, kde odborníci posoudí, jak se vaše chodidla při kontaktu se zemí vyrovnávají. Dalším způsobem je test mokrou nohou – stačí položit chodidlo na kus papíru a sledovat, jakou stopu zanechá. Pokud je vidět celá plocha chodidla, znamená to, že máte pronační chodidlo.
V takové situaci je vhodné koupit tlumící a stabilizující dámské boty na běhání. Díky nim eliminujete riziko nebezpečného zranění, které může mimo jiné způsobit:
Přečtěte si také: Co je potřeba zvážit při výběru běžecké obuvi?
Pro pohodlný trénink si vyberte běžeckou obuv, která:
Nejlepší volbou jsou dámské běžecké boty se síťovinou. Zajistí optimální proudění vzduchu, takže se vaše nohy při tréninku v horkém dni méně potí. Nezapomeňte, že v těchto podmínkách je dobré doplnit svůj outfit o termoaktivní oblečení, stejně jako baseballovou čepici.
Pokud máte pronační chodidlo, výbornou volbou jsou dámské běžecké boty s vysokým odpružením New Balance Fresh Foam X Vongo. Jedná se o model určený pro intenzivní trénink, který díky pružné pěně dokonale tlumí i ty největší nárazy.
Další možností pro pronátory jsou běžecké boty pro ženy New Balance Fresh Foam 860. Tyto běžecké boty se vyznačují deskou v patní části vyrobenou technologií Ultra Heel, která stabilizuje patu, a pryžovou hmotou N-Durance umístěnou na podrážce, která ochrání nohy před účinky nárazu o povrch.
Přečtěte si také: Na co by měl myslet začátečník?